Vybavenie
Kladka - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Kladka - cviky
105 cvikovFiltre
Filtre
Svalová partia
- Horný hrudník1
- Stredný hrudník9
- Široký sval chrbta18
- Horný chrbát17
- Predné delty5
- Bočné delty6
- Zadné delty2
- Biceps13
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Mŕtvy ťah na jednej nohe na kladke
Hamstringy · Kladka
Bicepsový zdvih jednou rukou na kladke
Biceps · Kladka
Tricepsový tlak na kladke (V-bar)
Triceps · Kladka
Výpony na lýtka na kladke
Teľatá · Kladka
Rozpažovanie na spodnej kladke
Stredný hrudník · Kladka
Sťahovanie kladky s rovnou tyčou
Široký sval chrbta · Kladka
Reverzné rozpažovanie na kladke
Zadné delty · Kladka
Tricepsová extenzia nad hlavou na kladke s EZ osou
Triceps · Kladka
Bicepsový zdvih na kladke na Scottovej lavici
Biceps · Kladka
Predpažovanie na kladke s rovnou tyčou
Predné delty · Kladka
Rotácia trupu na kladke v stoji
Core · Kladka
Kríženie kladiek na hornú časť hrudníka
Stredný hrudník · Kladka