Vybavenie
Jednoručky - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Jednoručky - cviky
291 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtre291 cvikov
Striedavý tlak s jednoručkami na šikmej lavici hlavou dole
Dolný hrudník · Jednoručky
Kladivový tlak s jednoručkami na lavici hlavou dole
Dolný hrudník · Jednoručky
Tricepsová extenzia s jednoručkami nadhmatom
Triceps · Jednoručky
Tricepsový kickback oboma rukami s jednoručkami
Triceps · Jednoručky
Arnoldov tlak s jednoručkami (verzia 2)
Predné delty · Jednoručky
Drag curl s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Tricepsový kickback oboma rukami v stoji s jednoručkami
Triceps · Jednoručky
Bicepsový zdvih nadhmatom s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Tricepsový kickback v sede s jednoručkami
Triceps · Jednoručky
Súčasný bicepsový zdvih s jednoručkami na šikmej lavici hlavou hore
Biceps · Jednoručky
Výpad vzad na mieste s jednoručkami
Štvorkolky · Jednoručky
Predpažovanie v sede s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky