Svalová partia
Cviky na Predné delty
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Predné delty
23 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtre23 cvikov
Rotácia ramien nahor s pokrčenými pažami
Predné delty · Vlastná váha
Otáčanie dlaní nahor a nadol
Predné delty · Vlastná váha
Úklony s pritiahnutím paže
Predné delty · Vlastná váha
Strečing ramena cez hrudník
Predné delty · Vlastná váha
Naťahovanie ramien s prekríženými rukami
Predné delty · Vlastná váha
Natiahnutie ramien za chrbtom v stoji
Predné delty · Vlastná váha
Natiahnutie ramien nad hlavu v stoji
Predné delty · Vlastná váha
Natiahnutie ramena so zapažením
Predné delty · Vlastná váha
Strečing ohýbačov ramien s pažami za chrbtom
Predné delty · Vlastná váha
Natiahnutie flexorov, depresorov a retraktorov ramien v sede
Predné delty · Vlastná váha
Tlak päsťami proti brade na 5 sekúnd
Predné delty · Vlastná váha