Svalová partia
Cviky na Štvorkolky
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Štvorkolky
277 cvikovFiltre
Split drep na závesných popruhoch
Štvorkolky · Závesný systém
Bočný drep na závesných popruhoch
Štvorkolky · Závesný systém
Vstávanie zo stoličky na kladke s nohami pri sebe
Štvorkolky · Kladka
Priťahovanie nôh na stroji v sede
Štvorkolky · Stroj
Drep s gymnastickou loptou pod pažou
Štvorkolky · Gymnastická lopta
Striedavý šprintérsky výpad
Štvorkolky · Vlastná váha
Striedavý výpad s rotáciou
Štvorkolky · Vlastná váha
Výpad s rotáciou doľava a doprava
Štvorkolky · Vlastná váha
Výpad so zdvihnutím ľavého kolena
Štvorkolky · Vlastná váha
Výpad so zdvihnutím pravého kolena
Štvorkolky · Vlastná váha
Výpad s kopom dopredu
Štvorkolky · Vlastná váha
Prekrížený drep s tlesknutím
Štvorkolky · Vlastná váha