Svalová partia
Cviky na Štvorkolky
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Štvorkolky
222 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtre222 cvikov
Sumo drep s gumou medzi nohami
Štvorkolky · Odporová guma
Výpad vzad ľavou nohou s odporovou gumou pri stoličke
Štvorkolky · Odporová guma
Zdvíhanie nôh s gumou v ľahu
Štvorkolky · Odporová guma
Split drep na závesných popruhoch
Štvorkolky · Závesný systém
Bočný drep na závesných popruhoch
Štvorkolky · Závesný systém
Vstávanie zo stoličky na kladke s nohami pri sebe
Štvorkolky · Kladka
- 5s
Drep na závesných popruhoch
Štvorkolky · Závesný systém
Priťahovanie nôh na stroji v sede
Štvorkolky · Stroj
- 5s
Výpad vzad na závesných popruhoch
Štvorkolky · Závesný systém
Drep s gymnastickou loptou pod pažou
Štvorkolky · Gymnastická lopta
- 5s
Pistol drep na závesných popruhoch
Štvorkolky · Závesný systém
Striedavý šprintérsky výpad
Štvorkolky · Vlastná váha