Svalová partia
Cviky na Hamstringy
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Hamstringy
46 cvikovFiltre
Filtre
Vybavenie
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Typ tréningu
Natiahnutie zadného stehna s nohou na vyvýšenej podložke v stoji
Hamstringy · Ostatné
Natiahnutie zadného stehna s vystretou nohou v ľahu
Hamstringy · Podložka
Natiahnutie zadného stehna s pritiahnutým kolenom v ľahu
Hamstringy · Podložka
Natiahnutie zadných stehien v predklone v stoji
Hamstringy · Vlastná váha
Základný dotyk špičiek
Hamstringy · Vlastná váha
Bežecké natiahnutie
Hamstringy · Vlastná váha
Natiahnutie zadného stehna a lýtka s gumou v stoji
Hamstringy · Odporová guma
Natiahnutie s vystretou nohou na lavici
Hamstringy · Ostatné
Natiahnutie zadných stehien v sede na gymnastickej lopte
Hamstringy · Gymnastická lopta
Pes hlavou dole so striedavým zdvíhaním nôh
Hamstringy · Podložka