Svalová partia
Cviky na Core
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Core
32 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreFormát cviku
32 cvikov
Plank so striedavým zdvíhaním ruky a nohy s pauzou
Core · Vlastná váha
Plank s posunom dopredu a dozadu
Core · Vlastná váha
Spider plank
Core · Vlastná váha
Plank s krížnym pritiahnutím kolena
Core · Vlastná váha
Plank s prevlečením paže pod telom
Core · Vlastná váha
Plank s výpadmi
Core · Vlastná váha
Striedavý výpad z planku
Core · Vlastná váha
Plank so zdvíhaním lakťov
Core · Vlastná váha
Dynamický plank z lakťov na dlane
Core · Vlastná váha
Bočný plank so skracovačkami na šikmé brušné svaly
Core · Vlastná váha
Skracovačky s výdržou, nohami nad zemou a jednoručkou
Core · Jednoručky
Bočný plank s rozpažovaním vzad s jednoručkou
Core · Jednoručky