Sprzęt
Sztanga - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Sztanga - ćwiczenia
172 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Rwanie sztangi
Przednie barki · Sztanga
Zarzut sztangi w nożycach
Przednie barki · Sztanga
Snatch balance ze sztangą
Przednie barki · Sztanga
Rwanie sztangi z podestów
Przednie barki · Sztanga
Push press ze sztangą zza pleców jednorącz z balansem
Przednie barki · Sztanga
Skręty tułowia ze sztangą stojąc
Brzuch · Sztanga
Skręty tułowia ze sztangą siedząc
Brzuch · Sztanga
Skręty tułowia ze sztangą siedząc na piłce gimnastycznej
Brzuch · Sztanga
Wznosy sztangi na tylne barki
Tylne barki · Sztanga
Wiosłowanie sztangą leżąc na ławce
Przednie barki · Sztanga
Wznosy sztangi w przód na ławce skośnej głową w górę
Przednie barki · Sztanga
Przysiad bułgarski ze sztangą (lewa noga) (widok z boku)
Czworogłowe · Sztanga