Sprzęt
Inne - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Inne - ćwiczenia
116 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
116 ćwiczeń
Wyciskanie żołnierskie stojąc przy ścianie
Przednie barki · Inne
Krążenie ramion stojąc przy ścianie
Przednie barki · Inne
Wchodzenie dłońmi na taboret w podporze
Przednie barki · Inne
Zakrok z gumą oporową przy krześle (lewa noga)
Czworogłowe · Guma oporowa
Wstawanie z siadu na wyciągu z wąskim ustawieniem stóp
Czworogłowe · Wyciąg
Zakrok skrzyżny ze ślizgiem na ręczniku
Czworogłowe · Inne
Deska równoważna (wersja 2)
Czworogłowe · Inne
Wymachy nogą w przód i w tył
Czworogłowe · Inne