Sprzęt
Guma oporowa - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Guma oporowa - ćwiczenia
134 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Półkole nogą z gumą oporową w klęku na ławce
Pośladki · Guma oporowa
Rozpiętki z gumą oporową z góry w dół
Środkowa klatka · Guma oporowa
Rozpiętki z gumą oporową z dołu w górę
Środkowa klatka · Guma oporowa
Wyciskanie na klatkę piersiową z gumą oporową z góry w dół
Dolna klatka · Guma oporowa
Wyciskanie na klatkę piersiową z gumą oporową z dołu w górę
Górna klatka · Guma oporowa
Rozpiętki górne z gumą oporową
Środkowa klatka · Guma oporowa
Rozpiętki z gumą oporową na ławce skośnej głową w górę
Górna klatka · Guma oporowa
Poziome szrugsy z gumą oporową
Górne plecy · Guma oporowa
Wyciskanie młotkowe z gumą oporową na ławce skośnej głową w górę
Górna klatka · Guma oporowa
Wyciskanie z gumą oporową podchwytem na ławce skośnej głową w górę
Górna klatka · Guma oporowa
Naprzemienne wyciskanie dolne z gumą oporową
Środkowa klatka · Guma oporowa
Rozpiętki z gumą oporową jednorącz
Środkowa klatka · Guma oporowa