Sprzęt
Ćwiczenia na tylne barki: inne
Wszystkie ćwiczenia na tylne barki z atlasu, które wykorzystują sprzęt: inne. Do każdego wideo i opis techniki.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ćwiczenia na tylne barki: inne
5 ćwiczeńFiltry
Filtry
Format ćwiczenia
Typ treningu
Przyciąganie skakanki do twarzy
Tylne barki · Inne
Odwrotne rozpiętki z hantlami na tylne barki siedząc
Tylne barki · Hantle
Deska z odwrotnymi rozpiętkami z butelką
Tylne barki · Inne
Wiosłowanie hantlami na tylne barki
Tylne barki · Hantle
Odwrotne rozpiętki z hantlem jednorącz w opadzie tułowia
Tylne barki · Hantle
Odkrywaj dalej
Tracker treningowy
Dodaj to ćwiczenie do treningu i śledź postępy
Dodaj ćwiczenie do planu lub bieżącej sesji, zapisuj serie, ciężar i powtórzenia, wracaj do instrukcji i wskazówek oraz sprawdzaj poprzednie wyniki, rekordy i objętość.
- Plan - dodaj ćwiczenie do treningu
- Zapis - serie, ciężar i powtórzenia
- Postęp - historia, rekordy i objętość