Partia mięśniowa
Triceps - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Triceps - ćwiczenia
64 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Wyczyść filtrySprzęt
Pokaż wszystkie−
Format ćwiczenia
Typ treningu
64 ćwiczeń
Prostowanie ramion podchwytem na wyciągu
Triceps · Wyciąg
Prostowanie ramion z hantlami w opadzie tułowia
Triceps · Hantle
Wyciskanie francuskie ze sztangą leżąc
Triceps · Sztanga
Wyciskanie francuskie z hantlem zza głowy jednorącz stojąc
Triceps · Hantle
Pompki wąskim chwytem
Triceps · Masa ciała
Prostowanie ramion na wyciągu (uchwyt V)
Triceps · Wyciąg
Wyciskanie francuskie ze sztangą zza głowy siedząc
Triceps · Sztanga
Wyciskanie sztangi wąskim chwytem
Triceps · Sztanga
Prostowanie ramienia z hantlem w opadzie tułowia jednorącz
Triceps · Hantle
Wyciskanie francuskie z hantlem zza głowy stojąc
Triceps · Hantle
Wyciskanie francuskie nad głowę na wyciągu (gryf EZ)
Triceps · Wyciąg
Wyciskanie francuskie ze sztangą zza głowy stojąc
Triceps · Sztanga