Partia mięśniowa
Górne plecy - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Górne plecy - ćwiczenia
74 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Wyczyść filtrySprzęt
Format ćwiczenia
Typ treningu
74 ćwiczeń
Wiosłowanie sztangą nachwytem na ławce skośnej głową w górę
Górne plecy · Sztanga
Wiosłowanie sztangą podchwytem na ławce skośnej głową w górę
Górne plecy · Sztanga
Wiosłowanie hantlami nachwytem na ławce skośnej głową w górę
Górne plecy · Hantle
Wiosłowanie hantlami podchwytem na ławce skośnej głową w górę
Górne plecy · Hantle
Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia z dopchnięciem
Górne plecy · Sztanga
Szrugsy z trap barem
Górne plecy · Trap bar
Szrugsy ze sztangą szerokim chwytem
Górne plecy · Sztanga
Szrugsy ze sztangą za plecami szerokim chwytem
Górne plecy · Sztanga
Szrugsy z hantlami na ławce skośnej głową w górę
Górne plecy · Hantle
Szrugsy z hantlami na ławce skośnej głową w dół
Górne plecy · Hantle
Szrugsy ze sztangą na ławce skośnej głową w dół
Górne plecy · Sztanga
Pełne szrugsy z hantlami za plecami
Górne plecy · Hantle