Sprzęt
Ćwiczenia na dwugłowe: hantle
Wszystkie ćwiczenia na dwugłowe z atlasu, które wykorzystują sprzęt: hantle. Do każdego wideo i opis techniki.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ćwiczenia na dwugłowe: hantle
6 ćwiczeńFiltry
Filtry
Format ćwiczenia
Typ treningu
Martwy ciąg rumuński z hantlami
Dwugłowe · Hantle
Martwy ciąg na prostych nogach z hantlami
Dwugłowe · Hantle
Martwy ciąg rumuński jednonóż z hantlem
Dwugłowe · Hantle
Martwy ciąg jednonóż z hantlami
Dwugłowe · Hantle
Martwy ciąg z hantlem w wąskim rozstawie stóp
Dwugłowe · Hantle
Izometryczne rozciąganie w martwym ciągu rumuńskim z hantlem
Dwugłowe · Hantle
Odkrywaj dalej
Dodaj to ćwiczenie do treningu i śledź postępy
Dodaj ćwiczenie do planu lub bieżącej sesji, zapisuj serie, ciężar i powtórzenia, wracaj do instrukcji i wskazówek oraz sprawdzaj poprzednie wyniki, rekordy i objętość.
- Plan - dodaj ćwiczenie do treningu
- Zapis - serie, ciężar i powtórzenia
- Postęp - historia, rekordy i objętość