Partia mięśniowa
Dolna klatka - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Dolna klatka - ćwiczenia
24 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Wyczyść filtrySprzęt
Pokaż wszystkie−
Format ćwiczenia
Typ treningu
24 ćwiczeń
Naprzemienne wyciskanie na dolną klatkę na maszynie Hammer Strength MTS Iso-Lateral
Dolna klatka · Maszyna
Pompki na kolanach opartych na stopniu
Dolna klatka · Inne
Pompki diamentowe ze stopami na krześle
Dolna klatka · Inne
Pompki z nogami w górze na TRX
Dolna klatka · Taśmy TRX
Dipy między krzesłami
Dolna klatka · Inne
Dipy na klatkę piersiową z zatrzymaniem
Dolna klatka · Poręcze
Dipy na klatkę piersiową z obciążeniem w wolnym tempie
Dolna klatka · Poręcze
Wyciskanie na klatkę piersiową z gumą oporową z góry w dół
Dolna klatka · Guma oporowa
Wyciskanie hantla jednorącz chwytem młotkowym na ławce skośnej głową w dół
Dolna klatka · Hantle
Rozpiętki z rotacją z hantlami na ławce skośnej głową w dół
Dolna klatka · Hantle
Svend press na ławce skośnej głową w dół
Dolna klatka · Talerz
Pompki ze stopami opartymi o ścianę
Dolna klatka · Inne