Sprzęt
Ćwiczenia na czworogłowe: stojak
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ćwiczenia na czworogłowe: stojak
39 ćwiczeńFiltry
Filtry
Format ćwiczenia
Typ treningu
Zakrok ze sztangą ze skrzyni
Czworogłowe · Sztanga
Przysiad boczny w rozkroku ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Przysiad ze sztangą do ławki
Czworogłowe · Sztanga
Przysiad przedni ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Przysiad przedni ze sztangą do ławki
Czworogłowe · Sztanga
Głęboki przysiad ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Wejścia na skrzynię ze sztangą z balansem
Czworogłowe · Sztanga
Wejścia bokiem na ławkę ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Wejścia bokiem na podwyższenie ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Przysiad pistolet z hantlem z podparciem
Czworogłowe · Hantle
Przysiad bułgarski ze sztangą (lewa noga) (widok z boku)
Czworogłowe · Sztanga
Przysiad bułgarski ze sztangą (lewa noga) (widok z przodu i z tyłu)
Czworogłowe · Sztanga