Gruppo muscolare
Esercizi per Quad
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per Quad
266 eserciziFiltri
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Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Goblet squat in tenuta di 2 secondi con manubrio
Quad · Manubri
Affondo con pausa con bilanciere
Quad · Bilanciere
Affondo con overhead press con manubri
Quad · Manubri
Squat su una gamba con manubri
Quad · Manubri
Sissy squat alla macchina con manubrio
Quad · Manubri
Squat al muro a corpo libero
Quad · Altro
Zercher squat completo con bilanciere
Quad · Bilanciere
Stacco sumo con kettlebell
Quad · Kettlebell
Clean pull con bilanciere
Quad · Bilanciere
Jump squat con elastico
Quad · Elastico
Snatch pull con bilanciere
Quad · Bilanciere
Squat completo a gambe larghe con bilanciere
Quad · Bilanciere