Gruppo muscolare
Esercizi per Quad
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per Quad
266 eserciziFiltri
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Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Thruster con bilanciere
Quad · Bilanciere
Squat a base stretta con manubri
Quad · Manubri
Squat a base stretta con bilanciere
Quad · Bilanciere
Goblet squat ai cavi
Quad · Cavi
Step up su panca con bilanciere
Quad · Bilanciere
Leg press a 45 gradi a una gamba
Quad · Macchina
Squat sumo con kettlebell
Quad · Kettlebell
Clean and jerk con bilanciere
Quad · Bilanciere
Full clean con bilanciere
Quad · Bilanciere
Affondo laterale alternato con manubri
Quad · Manubri
Cossack squat
Quad · Corpo libero
Jump squat con bilanciere
Quad · Bilanciere