Attrezzatura
Esercizi per quad: elastico
Tutti gli esercizi per quad del catalogo che usano questa attrezzatura: elastico. Ognuno con un video e la spiegazione della tecnica.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per quad: elastico
12 eserciziFiltri
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Formato dell'esercizio
Leg press con elastico
Quad · Elastico
Stacco con elastico
Quad · Elastico
Split squat su una gamba con elastico
Quad · Elastico
Split squat spagnolo con elastico
Quad · Elastico
Affondo all'indietro con elastico
Quad · Elastico
Affondo all'indietro a sinistra con elastico
Quad · Elastico
Squat sumo con elastico alle spalle
Quad · Elastico
Squat sumo con elastico tra le gambe
Quad · Elastico
Affondo all'indietro a sinistra con elastico alla sedia
Quad · Elastico
Affondo all'indietro a destra con elastico alla sedia
Quad · Elastico
Sollevamento delle gambe da sdraiato con elastico
Quad · Elastico
Stretching intermedio dei flessori dell'anca e dei quadricipiti
Quad · Elastico
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Per gruppo muscolare
Glutei29Bicipite18Petto medio16Deltoidi anteriori16Dorsali8Esercizi con ElasticoAggiungi questo esercizio a un allenamento e segui i progressi
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