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Esercizi per quad: elastico
Tutti gli esercizi per quad del catalogo che usano questa attrezzatura: elastico. Ognuno con un video e la spiegazione della tecnica.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per quad: elastico
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Leg press con elastico
Quad · Elastico
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Stacco con elastico
Quad · Elastico
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Split squat su una gamba con elastico
Quad · Elastico
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Split squat spagnolo con elastico
Quad · Elastico
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Affondo all'indietro con elastico
Quad · Elastico
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Affondo all'indietro a sinistra con elastico
Quad · Elastico
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Squat sumo con elastico alle spalle
Quad · Elastico
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Squat sumo con elastico tra le gambe
Quad · Elastico
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Affondo all'indietro a sinistra con elastico alla sedia
Quad · Elastico
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Affondo all'indietro a destra con elastico alla sedia
Quad · Elastico
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Sollevamento delle gambe da sdraiato con elastico
Quad · Elastico
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