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Esercizi per deltoidi anteriori: panca
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per deltoidi anteriori: panca
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Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Alzate a Y su panca inclinata con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Alzate a T su panca inclinata con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Shoulder press a presa inversa stretta da seduto con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Alzata laterale da sdraiato sul fianco con manubrio
Deltoidi anteriori · Manubri
Aperture posteriori a busto flesso da seduto con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Shoulder press da prono con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Breeding su panca inclinata con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Anti-gravity press con bilanciere EZ
Deltoidi anteriori · Bilanciere EZ
Rematore da sdraiato con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Alzate frontali da prono su panca con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Rotazione esterna della spalla da sdraiato su panca
Deltoidi anteriori · Panca
Shoulder tap in declino
Deltoidi anteriori · Panca