Attrezzatura
Esercizi per nucleo: elastico
Tutti gli esercizi per nucleo del catalogo che usano questa attrezzatura: elastico. Ognuno con un video e la spiegazione della tecnica.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per nucleo: elastico
8 eserciziFiltri
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Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
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Flessioni laterali con elastico
Nucleo · Elastico
- Anteprima non disponibile
Crunch a bicicletta con elastico
Nucleo · Elastico
- Anteprima non disponibile
Crunch in ginocchio con elastico ad ancoraggio alto
Nucleo · Elastico
- Anteprima non disponibile
Crunch in ginocchio con elastico
Nucleo · Elastico
- Anteprima non disponibile
Sit-up su panca declinata con elastico
Nucleo · Elastico
- Anteprima non disponibile
Crunch da sdraiato con elastico
Nucleo · Elastico
- Anteprima non disponibile
Sollevamento delle ginocchia da sdraiato con elastico
Nucleo · Elastico
- Anteprima non disponibile
Dead bug per la parte alta del corpo con elastici
Nucleo · Elastico
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