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Esercizi di Forza
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Curl su panca Scott in piedi con manubri
Bicipite · Manubri
Curl a martello su panca Scott con manubrio a un braccio
Bicipite · Manubri
Hammer curl a due braccia su panca Scott con manubri
Bicipite · Manubri
Curl inverso su panca Scott con manubrio a un braccio
Bicipite · Manubri
Zottman curl su panca Scott con manubri
Bicipite · Manubri
Zottman curl su panca Scott con manubrio a un braccio
Bicipite · Manubri
Spider curl inverso con manubri
Bicipite · Manubri
Spider curl inverso con bilanciere
Bicipite · Bilanciere
Curl da supino con manubri
Bicipite · Manubri
Curl a un braccio in piedi su panca inclinata con manubrio
Bicipite · Manubri
Curl di concentrazione a presa inversa da seduto con manubrio
Bicipite · Manubri
Curl di concentrazione da seduto con bilanciere
Bicipite · Bilanciere