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Esercizi di Condizionamento
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78 esercizi
Scivolamento laterale del bacino
Glutei · Corpo libero
Hip thrust di esultanza
Glutei · Corpo libero
Affondo in plank
Nucleo · Corpo libero
Croci a triangolo in piedi a corpo libero
Petto medio · Corpo libero
Gomito al ginocchio con salto incrociato
Nucleo · Corpo libero
Curl con passo in avanti
Bicipite · Corpo libero
Croci con passo laterale
Petto medio · Corpo libero
Pugno diagonale
Petto medio · Corpo libero
Aperture diagonali
Petto medio · Corpo libero
Richiamo del braccio con petto attivo
Petto medio · Corpo libero
Incroci delle braccia con apertura del petto
Petto medio · Corpo libero
Doppi incroci delle braccia
Petto medio · Corpo libero