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Esercizi con Cinghie di sospensione
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Cinghie di sospensione
39 eserciziFiltri
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Gruppo muscolare
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- Deltoidi anteriori1
- Deltoidi laterali1
- Deltoidi posteriori5
- Bicipite1
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Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
- 5s
Rematore a un braccio al TRX
Schiena alta · Cinghie di sospensione
- 5s
Plank al TRX
Nucleo · Cinghie di sospensione
Rematore per i deltoidi posteriori al TRX
Deltoidi posteriori · Cinghie di sospensione
- 5s
Plank laterale al TRX
Nucleo · Cinghie di sospensione
Rematore per i deltoidi posteriori a un braccio al TRX
Deltoidi posteriori · Cinghie di sospensione
- 5s
Alzate a T al TRX
Deltoidi posteriori · Cinghie di sospensione
Alzate frontali al TRX
Deltoidi anteriori · Cinghie di sospensione
Croci a forbice al TRX
Deltoidi posteriori · Cinghie di sospensione
- 5s
Alzate a Y al TRX
Deltoidi laterali · Cinghie di sospensione
- 5s
Curl al TRX
Bicipite · Cinghie di sospensione
Split squat al TRX
Quad · Cinghie di sospensione
Squat laterale al TRX
Quad · Cinghie di sospensione