Attrezzatura
Esercizi con Panca
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Panca
173 eserciziFiltri
Filtri
Gruppo muscolare
Formato dell'esercizio
Pullover con estensioni da sdraiato ai cavi (con maniglie)
Dorsali · Cavi
Estensioni per i tricipiti su panca inclinata con elastico
Tricipiti · Elastico
Hammer curl alternato su panca inclinata con manubri
Bicipite · Manubri
Hammer curl a due braccia su panca inclinata con manubri
Bicipite · Manubri
Pullover a braccia piegate con manubrio
Petto medio · Manubri
Svend press su panca piana
Petto medio · Disco
Alzate laterali su panca inclinata con manubri
Deltoidi laterali · Manubri
Alzate laterali posteriori su panca inclinata con manubri
Deltoidi posteriori · Manubri
Svend press su panca inclinata
Petto alto · Disco
Croci con distensioni su panca ai cavi
Petto medio · Cavi
Distensioni a presa supina su panca inclinata con manubri
Petto alto · Manubri
Distensioni a presa larga a un braccio su panca con manubrio
Petto medio · Manubri