Attrezzatura
Esercizi con Panca
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Panca
173 eserciziFiltri
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Gruppo muscolare
Formato dell'esercizio
Rematore da sdraiato con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Alzate frontali da prono su panca con bilanciere
Deltoidi anteriori · Bilanciere
Rotazione esterna della spalla da sdraiato su panca
Deltoidi anteriori · Panca
Sit-up in sospensione su panca declinata a corpo libero
Nucleo · Panca
Stretching in rotazione interna da sdraiato su panca
Deltoidi anteriori · Panca