Attrezzatura
Esercizi con Manubri
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Manubri
268 eserciziFiltri
Filtri
Gruppo muscolare
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Squat su una gamba assistito con manubrio (pistol squat)
Quad · Manubri
Frog jump con manubri
Quad · Manubri
Shoulder press dietro la nuca in piedi con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Iron cross con manubri
Quad · Manubri
Russian twist a gambe tese con manubrio
Nucleo · Manubri
Alzate frontali sopra la testa in piedi con manubri
Deltoidi anteriori · Manubri
Passaggio da in ginocchio a in piedi a presa di girata con manubri
Quad · Manubri
Sit-up con torsione a braccia tese con manubrio
Nucleo · Manubri
Alzate incrociate a un braccio in piedi con manubrio
Deltoidi anteriori · Manubri
Crunch a braccia tese con manubrio
Nucleo · Manubri
Alzate frontali a presa supina a un braccio con manubrio
Deltoidi anteriori · Manubri
Crunch in tenuta a gambe sollevate con manubrio
Nucleo · Manubri