Attrezzatura
Esercizi con Elastico
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Elastico
126 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriGruppo muscolare
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
126 esercizi
Crunch in ginocchio con elastico ad ancoraggio alto
Nucleo · Elastico
Sit-up su panca declinata con elastico
Nucleo · Elastico
Crunch da sdraiato con elastico
Nucleo · Elastico
Hip thrust in ginocchio con elastico
Glutei · Elastico
Piegamenti assistiti con elastico
Petto medio · Elastico
Sollevamento delle ginocchia da sdraiato con elastico
Nucleo · Elastico
Dead bug per la parte alta del corpo con elastici
Nucleo · Elastico
Jump squat con elastico
Quad · Elastico
Iperestensioni inverse su panca piana con fitball ed elastico
Glutei · Elastico
Slanci per i glutei in plank laterale con elastico
Glutei · Elastico
Semicerchio della gamba in ginocchio con elastico
Glutei · Elastico
Semicerchio della gamba in ginocchio su panca con elastico
Glutei · Elastico