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Esercizi con Corpo libero
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Tutti: Esercizi con Corpo libero
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Camminata veloce
Quad · Corpo libero
Camminata veloce (360 gradi)
Quad · Corpo libero
Salto a stella
Quad · Corpo libero
Jumping jack incrociato
Quad · Corpo libero
Salto incrociato
Quad · Corpo libero
Salto con tiro a canestro
Quad · Corpo libero
Doppio sollevamento del ginocchio
Quad · Corpo libero
Squat laterale con 4 pugni
Quad · Corpo libero
Passo laterale ai 4 angoli
Quad · Corpo libero
Passo laterale a 45 gradi
Quad · Corpo libero
Tocco agli angoli
Quad · Corpo libero
Marcia con pugni a vuoto
Quad · Corpo libero