Equipamiento
Ejercicios de deltoides anterior: banco
Todos los ejercicios de deltoides anterior del catálogo que usan este material: banco. Cada uno con vídeo y explicación de la técnica.
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de deltoides anterior: banco
37 ejerciciosFiltros
Filtros
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Press de hombros sentado con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Press militar sentado con barra
Deltoides anterior · Barra
Press Arnold con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Press de hombros en multipower
Deltoides anterior · Multipower
Press de hombros sentado con barra
Deltoides anterior · Barra
Press Arnold sentado con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Press sentado con mancuernas en banco
Deltoides anterior · Mancuernas
Press de hombros sentado con mancuernas (agarre neutro)
Deltoides anterior · Mancuernas
Press de hombros a un brazo sentado con mancuerna
Deltoides anterior · Mancuernas
Press alterno sentado con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Flexión diamante en pica con pies elevados
Deltoides anterior · Banco
Press Arnold con mancuernas V. 2
Deltoides anterior · Mancuernas
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