Equipamiento
Ejercicios de cuádriceps: banda elástica
Todos los ejercicios de cuádriceps del catálogo que usan este material: banda elástica. Cada uno con vídeo y explicación de la técnica.
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de cuádriceps: banda elástica
11 ejerciciosFiltros
Filtros
Borrar filtrosFormato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
11 ejercicios
- Vista previa no disponible

Prensa de piernas con banda elástica
Cuádriceps · Banda elástica
- Vista previa no disponible

Peso muerto con banda elástica
Cuádriceps · Banda elástica
- Vista previa no disponible

Sentadilla búlgara con banda elástica
Cuádriceps · Banda elástica
- Vista previa no disponible

Sentadilla dividida española con banda elástica
Cuádriceps · Banda elástica
- Vista previa no disponible

Zancada hacia atrás con banda elástica
Cuádriceps · Banda elástica
- Vista previa no disponible

Zancada hacia atrás con banda elástica (izquierda)
Cuádriceps · Banda elástica
- Vista previa no disponible

Sentadilla sumo con banda elástica sobre los hombros
Cuádriceps · Banda elástica
- Vista previa no disponible

Sentadilla sumo con banda elástica entre las piernas
Cuádriceps · Banda elástica
- Vista previa no disponible

Zancada hacia atrás en silla con banda elástica (izquierda)
Cuádriceps · Banda elástica
- Vista previa no disponible

Zancada hacia atrás en silla con banda elástica (derecha)
Cuádriceps · Banda elástica
- Vista previa no disponible

Elevación de piernas tumbado con banda elástica
Cuádriceps · Banda elástica
Sigue explorando
Añade este ejercicio a un entrenamiento y sigue tu progreso
Añádelo a un plan o a la sesión actual, anota series, peso y repeticiones, ten a mano las instrucciones y los consejos mientras entrenas y consulta tus resultados anteriores, récords y volumen.
- Plan - añade el ejercicio a un entrenamiento
- Registro - series, peso y repeticiones
- Progreso - historial, récords y volumen