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Ejercicios de core: peso corporal
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de core: peso corporal
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Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Crunch brasileño
Core · Peso corporal
Bottoms-up a media repetición
Core · Peso corporal
Molino de viento
Core · Peso corporal
Molino de viento con pulsos
Core · Peso corporal
Lanzamiento frontal
Core · Peso corporal
Sprint en perro boca abajo
Core · Peso corporal
Equilibrio controlado
Core · Peso corporal
Toque de puntas de pie
Core · Peso corporal
Estiramiento lateral de pie
Core · Peso corporal
Estiramiento en inclinación lateral de pie
Core · Peso corporal
Estiramiento de la barca
Core · Peso corporal