Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
37 ejerciciosFiltros
Filtros
Borrar filtrosGrupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
37 ejercicios
Puente de glúteos con pies elevados en silla
Glúteos · Otro
Sentadilla en la pared
Cuádriceps · Otro
Puente de glúteos a una pierna con pie elevado en silla
Glúteos · Otro
Subida a la silla
Cuádriceps · Otro
Flexión diamante con pies elevados en silla
Pecho inferior · Otro
Puente de glúteos rana con pies elevados en silla
Glúteos · Otro
Flexión asistida con peso
Pecho medio · Disco
Fondos entre sillas
Pecho inferior · Otro
Sentadilla búlgara asistida
Cuádriceps · Cajón
Flexión invertida con elevación de codos
Dorsales · Otro
Flexión con pies elevados en la pared
Pecho inferior · Otro
Curl de bíceps en marco de puerta
Bíceps · Otro