Vybavení
Vlastní váha - cviky
Katalog cviků
Všechny: Vlastní váha - cviky
47 cvikůFiltry
Filtry
Zrušit filtrySvalová partie
- Střední hrudník17
- Široký sval zádový5
- Horní záda1
- Dolní část zad3
- Přední delty25
- Boční delty2
- Zadní delty1
- Biceps1
Zobrazit vše−
47 cviků
Střídavý boční dřep s dotykem paty
Čtyřkolky · Vlastní váha
4 výpady vzad a 4 boční dotyky
Čtyřkolky · Vlastní váha
Střídavý krok stranou
Čtyřkolky · Vlastní váha
Archer krok vzad
Čtyřkolky · Vlastní váha
Rotace paží se zvednutím kolena
Čtyřkolky · Vlastní váha
Kop vpřed s překříženými pažemi
Čtyřkolky · Vlastní váha
Střídavé zvedání kolen s dotykem špiček
Čtyřkolky · Vlastní váha
Střídavé zvedání nohou
Čtyřkolky · Vlastní váha
Střídavé zvedání nohou se zvednutou hlavou
Čtyřkolky · Vlastní váha
Střídavé zvedání nohou vleže na zemi
Čtyřkolky · Vlastní váha
Střídavé zvedání nohou z reverzního planku
Čtyřkolky · Vlastní váha