Vybavení
Lavice - cviky
Katalog cviků
Všechny: Lavice - cviky
172 cvikůFiltry
Filtry
Zrušit filtry172 cviků
Rozpažování na kladkách vleže
Střední hrudník · Kladka
Bicepsový zdvih širokým úchopem s EZ osou na Scottově lavici
Biceps · EZ osa
Jednoruční extenze tricepsu neutrálním úchopem s jednoručkou vleže
Triceps · Jednoručky
Přítah s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru vleže na břiše
Horní záda · Jednoručky
Obouruční bicepsový zdvih s jednoručkami na Scottově lavici
Biceps · Jednoručky
Přítahy zadních deltových svalů vleže s jednoručkami
Zadní delty · Jednoručky
Tlak se stisknutými jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Jednoručky
Bench press s velkou činkou na šikmé lavici hlavou nahoru s pauzou
Horní hrudník · Velká činka
Bicepsový zdvih s jednoručkou vsedě na Larryho lavici
Biceps · Jednoručky
Francouzský tlak na spodní kladce
Triceps · Kladka
Jednoruční tlak na šikmé lavici
Horní hrudník · Jednoručky
Střídavý tlak s jednoručkami na šikmé lavici
Horní hrudník · Jednoručky