Vybavení
Cviky na přední delty: podložka
Všechny cviky na přední delty z katalogu, které využívají toto vybavení: podložka. Ke každému video a popis techniky.
Katalog cviků
Všechny: Cviky na přední delty: podložka
6 cviků- Náhled není dostupný
Protažení ramen s překříženými pažemi
Přední delty · Podložka
- Náhled není dostupný
Protažení ramen vzad
Přední delty · Podložka
- Náhled není dostupný
Protažení ramene se zapažením
Přední delty · Podložka
- Náhled není dostupný
Protažení flexorů ramen s pažemi za zády
Přední delty · Podložka
- Náhled není dostupný
Protažení flexorů, depresorů a retraktorů ramene vsedě
Přední delty · Podložka
- Náhled není dostupný
Protažení předních ramen s tyčí
Přední delty · Podložka
Objevuj dál
Přidej si tento cvik do tréninku a sleduj pokrok
Zařaď ho do plánu nebo do probíhajícího tréninku, zapisuj série, váhu a opakování, měj po ruce popis i tipy během cvičení a kontroluj své minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - přidej cvik do tréninku
- Zápis - série, váha a opakování
- Pokrok - historie, rekordy a objem