Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
315 cvikovFiltre
Filtre
Striedavý výpad s rotáciou
Štvorkolky · Vlastná váha
Striedavé údery
Predné delty · Vlastná váha
Výpad s rotáciou doľava a doprava
Štvorkolky · Vlastná váha
Údery zo strany na stranu
Predné delty · Vlastná váha
Výpad so zdvihnutím ľavého kolena
Štvorkolky · Vlastná váha
Dvojitý úder s prednožením
Predné delty · Vlastná váha
Výpad so zdvihnutím pravého kolena
Štvorkolky · Vlastná váha
Jumping jack s tlesknutím
Predné delty · Vlastná váha
Výpad s kopom dopredu
Štvorkolky · Vlastná váha
Prekrížený drep s tlesknutím
Štvorkolky · Vlastná váha
Tlesknutie nad hlavou
Predné delty · Vlastná váha
Krúženie pažami
Predné delty · Vlastná váha