Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
250 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
- Stredný hrudník24
- Široký sval chrbta4
- Horný chrbát1
- Dolná časť chrbta3
- Predné delty38
- Bočné delty2
- Zadné delty1
- Biceps1
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Typ tréningu
250 cvikov
Výpony na lýtka
Teľatá · Vlastná váha
Kliky
Stredný hrudník · Vlastná váha
Obrátené skracovačky
Core · Vlastná váha
Superman s výdržou
Dolná časť chrbta · Vlastná váha
Mŕtvy chrobák
Core · Vlastná váha
Mŕtvy ťah na jednej nohe
Hamstringy · Vlastná váha
Kliky úzkym úchopom
Triceps · Vlastná váha
Výpad vpred
Štvorkolky · Vlastná váha
Mušľa
Glutes · Vlastná váha
V-up
Core · Vlastná váha
Zanožovanie v kľaku
Glutes · Vlastná váha
Unožovanie v kľaku
Glutes · Vlastná váha