Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
76 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
- Stredný hrudník28
- Široký sval chrbta10
- Horný chrbát2
- Dolná časť chrbta5
- Predné delty44
- Bočné delty1
- Zadné delty3
- Biceps2
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Typ tréningu
76 cvikov
Prekrížený drep s tlesknutím
Štvorkolky · Vlastná váha
Hlboký drep s tlakom nad hlavu
Štvorkolky · Vlastná váha
Hlboký drep s predpažovaním nad hlavu
Štvorkolky · Vlastná váha
Výpad vzad s predpažovaním
Štvorkolky · Vlastná váha
Drep s prednožením
Štvorkolky · Vlastná váha
Drep s unožením
Štvorkolky · Vlastná váha
Drep s unožením a prednožením
Štvorkolky · Vlastná váha
Švih kolenom z výpadu
Štvorkolky · Vlastná váha
Dotyky kolena protiľahlou rukou
Štvorkolky · Vlastná váha
Vstávanie z kľaku
Štvorkolky · Vlastná váha
Vysoké kolená
Štvorkolky · Vlastná váha
Burpee
Štvorkolky · Vlastná váha