Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
72 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
- Stredný hrudník16
- Široký sval chrbta5
- Horný chrbát2
- Dolná časť chrbta3
- Predné delty23
- Bočné delty1
- Zadné delty2
- Triceps7
Zobraziť všetko−
Formát cviku
72 cvikov
Skracovačky na šikmé brušné svaly v stoji
Core · Vlastná váha
Zdvíhanie nôh s krížením
Core · Vlastná váha
Skracovačky s rotáciou a pritiahnutím kolena
Core · Vlastná váha
Vysoké kolená s rotáciou
Core · Vlastná váha
Rotácia trupu s pokrčenými kolenami v ľahu
Core · Vlastná váha
Zdvíhanie hrudníka s rotáciou
Core · Vlastná váha
Diagonálne sekanie doľava
Core · Vlastná váha
Diagonálne sekanie doprava
Core · Vlastná váha
Skracovačky do V
Core · Vlastná váha
Stredné skracovačky
Core · Vlastná váha
Skracovačky v sede na zemi
Core · Vlastná váha
Skracovačky s vystretými nohami hore
Core · Vlastná váha