Vybavenie
Závesný systém - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Závesný systém - cviky
32 cvikovFiltre
Filtre
Svalová partia
- Stredný hrudník3
- Dolný hrudník1
- Široký sval chrbta2
- Horný chrbát5
- Predné delty3
- Zadné delty3
- Triceps1
- Štvorkolky2
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Kliky hlavou nadol na závesných popruhoch
Dolný hrudník · Závesný systém
Pull through na závesných popruhoch
Glutes · Závesný systém
Kliky s prechodom do bočného planku na závesných popruhoch
Stredný hrudník · Závesný systém
Obrátené kliky na závesných popruhoch
Stredný hrudník · Závesný systém
Zhyby podhmatom na závesných popruhoch
Široký sval chrbta · Závesný systém
Fallout na brucho na závesných popruhoch s rukoväťami
Core · Závesný systém
Priťahovanie kolien k lakťom vo vise na závesných popruhoch
Core · Závesný systém
Mountain climber na závesných popruhoch
Core · Závesný systém
Pike na závesných popruhoch
Core · Závesný systém
Zdvíhanie nôh a panvy vo vise na závesných popruhoch
Core · Závesný systém
Zdvíhanie vystretých nôh a panvy vo vise na závesných popruhoch
Core · Závesný systém
Skracovačky na závesných popruhoch v ľahu na chrbte
Core · Závesný systém