Vybavenie
Odporová guma - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Odporová guma - cviky
135 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtre135 cvikov
Obojručný Zottmanov bicepsový zdvih s gumou
Biceps · Odporová guma
Tlak nad hlavu neutrálnym úchopom s odporovou gumou v sede
Predné delty · Odporová guma
Jednoručný tlak nad hlavu s odporovou gumou
Predné delty · Odporová guma
Koncentrovaný bicepsový zdvih s odporovou gumou
Biceps · Odporová guma
Príťahy s rotáciou do kladivového úchopu s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou hore
Horný chrbát · Odporová guma
Arnoldov tlak s odporovou gumou v stoji
Predné delty · Odporová guma
Bicepsový zdvih cez hrudník s odporovou gumou
Biceps · Odporová guma
Pullover s odporovou gumou v ľahu
Široký sval chrbta · Odporová guma
Bicepsový zdvih s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou hore
Biceps · Odporová guma
Jednoručné sťahovanie gumy vystretou pažou podhmatom krížom cez telo
Široký sval chrbta · Odporová guma
Upažovanie s prechodom do tlaku nad hlavu s odporovou gumou
Bočné delty · Odporová guma
Jednoručné sťahovanie gumy vystretou pažou podhmatom krížom cez telo v kľaku
Široký sval chrbta · Odporová guma