Vybavenie
Kladka - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Kladka - cviky
105 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
- Horný hrudník1
- Stredný hrudník9
- Široký sval chrbta18
- Horný chrbát17
- Predné delty5
- Bočné delty6
- Zadné delty2
- Biceps13
Zobraziť všetko−
Formát cviku
105 cvikov
Pullover na kladke v stoji
Široký sval chrbta · Kladka
Rotácia trupu na kladke (zhora nadol)
Core · Kladka
Pullover s extenziou na kladke v ľahu (s rukoväťami)
Široký sval chrbta · Kladka
Upažovanie na kladke s náklonom
Bočné delty · Kladka
Jednoručné príťahy na kladke ľavou rukou
Horný chrbát · Kladka
Jednoručné príťahy na kladke pravou rukou
Horný chrbát · Kladka
Rozpažovanie s tlakom na kladke na lavici
Stredný hrudník · Kladka
Striedavé veslovanie jednou rukou v sede na kladke
Horný chrbát · Kladka
Vzpažovanie do Y na kladke
Predné delty · Kladka
Príťah podhmatom na kladke v sede
Horný chrbát · Kladka
Split drep na kladke
Štvorkolky · Kladka
Príťah na spodnej kladke v sede na zemi
Horný chrbát · Kladka