Vybavenie
Jednoručky - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Jednoručky - cviky
54 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtre54 cvikov
Predpažovanie s jednoručkami na šikmej lavici hlavou hore
Predné delty · Jednoručky
Predpažovanie s jednoručkami na šikmej lavici hlavou hore v ľahu na bruchu
Predné delty · Jednoručky
Obrátené rozpažovanie jednou rukou s jednoručkou
Predné delty · Jednoručky
Kruhy s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky
W-press s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky
Scott press s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky
Kubánsky tlak s jednoručkami (verzia 2)
Predné delty · Jednoručky
Predpažovanie s jednoručkou (verzia 2)
Predné delty · Jednoručky
Striedavé predpažovanie v stoji s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky
Striedavé predpažovanie v stoji s jednoručkami vo zvislej polohe
Predné delty · Jednoručky
Jednoručný trh s jednoručkou (snatch)
Predné delty · Jednoručky
Power clean z visu s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky