Vybavenie
Jednoručky - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Jednoručky - cviky
50 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
Formát cviku
Typ tréningu
50 cvikov
Striedavý kladivový zdvih s jednoručkami v sede
Biceps · Jednoručky
Súbežný kladivový zdvih s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Kladivový zdvih cez telo s jednoručkami (verzia 2)
Biceps · Jednoručky
Obojručný spider curl s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Obojručný bicepsový zdvih s jednoručkami na Scottovej lavici
Biceps · Jednoručky
Bicepsový zdvih v sede na Scottovej lavici s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Drag curl s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Súčasný bicepsový zdvih s jednoručkami na šikmej lavici hlavou hore
Biceps · Jednoručky
Striedavý bicepsový zdvih so supináciou s jednoručkami na šikmej lavici hlavou hore
Biceps · Jednoručky
Striedavý kladivový zdvih s jednoručkami na šikmej lavici hlavou hore
Biceps · Jednoručky
Súbežný kladivový zdvih s jednoručkami na šikmej lavici hlavou hore
Biceps · Jednoručky
Súčasný bicepsový zdvih úzkym úchopom s jednoručkami
Biceps · Jednoručky