Vybavenie
Jednoručky - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Jednoručky - cviky
291 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtre291 cvikov
Upažovanie jednou rukou v ľahu na boku s jednoručkou
Predné delty · Jednoručky
Rozpažovanie s jednoručkami v sede v predklone
Predné delty · Jednoručky
Sed-ľahy s tlakom nad hlavu úzkym úchopom s jednoručkami
Core · Jednoručky
Jednoručné nízke rozpažovanie s jednoručkou
Predné delty · Jednoručky
V-up s jednoručkou
Core · Jednoručky
Skracovačky so vzpaženou záťažou
Core · Jednoručky
Tlak nad hlavu s jednoručkami na lavici v ľahu na bruchu
Predné delty · Jednoručky
Bočný plank s rozpažovaním vzad s jednoručkou
Core · Jednoručky
Tlak s jednoručkami na šikmej lavici
Predné delty · Jednoručky
Scott press s jednoručkami (360 stupňov)
Predné delty · Jednoručky
Hviezdicové skracovačky s jednoručkou v jednej ruke
Core · Jednoručky
Striedavé hviezdicové skracovačky s jednoručkami
Core · Jednoručky