Vybavenie
Cviky na široký sval chrbta: odporová guma
Všetky cviky na široký sval chrbta z katalógu, ktoré využívajú toto vybavenie: odporová guma. Ku každému video a popis techniky.
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na široký sval chrbta: odporová guma
7 cvikovFiltre
Filtre
Formát cviku
Typ tréningu
Sťahovanie odporovej gumy v kľaku
Široký sval chrbta · Odporová guma
Zhyby podhmatom s dopomocou gumy (koleno v gume)
Široký sval chrbta · Hrazda
Zhyby s odporovou gumou
Široký sval chrbta · Hrazda
Sťahovanie gumy podhmatom v sede s rovným chrbtom
Široký sval chrbta · Odporová guma
Pullover s odporovou gumou v ľahu
Široký sval chrbta · Odporová guma
Jednoručné sťahovanie gumy vystretou pažou podhmatom krížom cez telo
Široký sval chrbta · Odporová guma
Jednoručné sťahovanie gumy vystretou pažou podhmatom krížom cez telo v kľaku
Široký sval chrbta · Odporová guma
Objavuj ďalej
Podľa svalovej partie
Glutes25Biceps18Predné delty13Stredný hrudník12Štvorkolky12Odporová guma - cvikyZápis tréningu
Pridaj si tento cvik do tréningu a sleduj pokrok
Zaraď ho do plánu alebo do prebiehajúceho tréningu, zapisuj série, váhu a opakovania, maj po ruke popis aj tipy počas cvičenia a kontroluj svoje minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - pridaj cvik do tréningu
- Zápis - série, váha a opakovania
- Pokrok - história, rekordy a objem