Vybavenie
Cviky na predlaktia: jednoručky
Všetky cviky na predlaktia z katalógu, ktoré využívajú toto vybavenie: jednoručky. Ku každému video a popis techniky.
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na predlaktia: jednoručky
11 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreFormát cviku
Typ tréningu
11 cvikov
Zdvih zápästí s jednoručkami
Predlaktia · Jednoručky
Obrátený zdvih zápästí s jednoručkami
Predlaktia · Jednoručky
Farmárska chôdza s jednoručkami
Predlaktia · Jednoručky
Zdvih zápästí cez lavicu s jednoručkami
Predlaktia · Jednoručky
Obrátený zdvih zápästí s jednoručkami cez lavicu
Predlaktia · Jednoručky
Jednoručný zdvih zápästia s jednoručkou
Predlaktia · Jednoručky
Jednoručný obrátený zdvih zápästia s jednoručkou
Predlaktia · Jednoručky
Zdvih zápästí neutrálnym úchopom v sede s jednoručkami
Predlaktia · Jednoručky
Jednoručný neutrálny zdvih zápästia v sede s jednoručkou
Predlaktia · Jednoručky
Zdvih zápästí v stoji s jednoručkou
Predlaktia · Jednoručky
Pronačná rotácia predlaktia s jednoručkou v ľahu na zemi
Predlaktia · Jednoručky
Objavuj ďalej
Pridaj si tento cvik do tréningu a sleduj pokrok
Zaraď ho do plánu alebo do prebiehajúceho tréningu, zapisuj série, váhu a opakovania, maj po ruke popis aj tipy počas cvičenia a kontroluj svoje minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - pridaj cvik do tréningu
- Zápis - série, váha a opakovania
- Pokrok - história, rekordy a objem