Svalová partia
Cviky na Štvorkolky
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Štvorkolky
239 cvikovFiltre
239 cvikov
Výpad vpred s veľkou činkou a krátkou výdržou
Štvorkolky · Veľká činka
Prekrížený výpad s jednoručkami
Štvorkolky · Jednoručky
Drep s jednoručkami s prechodom do tlaku nad hlavu
Štvorkolky · Jednoručky
Výstup na lavicu s kettlebellmi
Štvorkolky · Kettlebell
Clean mŕtvy ťah s veľkou činkou
Štvorkolky · Veľká činka
Power snatch s veľkou činkou
Štvorkolky · Veľká činka
Výpad s veľkou činkou s pauzou
Štvorkolky · Veľká činka
Výpad s jednoručkami a tlakom nad hlavu
Štvorkolky · Jednoručky
Drep na jednej nohe s jednoručkami
Štvorkolky · Jednoručky
Sissy drep s oporou a jednoručkou
Štvorkolky · Jednoručky
Sissy drep v kľaku
Štvorkolky · Vlastná váha
Drep pri stene
Štvorkolky · Ostatné